Kech uxlashning zarari haqida ko'proq gapirishning hojati yo'q va biz ularni bu erda takrorlamaymiz. Biroq, ko'p odamlar ataylab kech qolmasligini, hatto juda erta yotishlarini ham inkor eta olmaymiz, ammo turli sabablarga ko'ra ular hali ham tez uxlay olmaydilar.
Shuning uchun, ba'zi shaxsiy odatlarni chetga surib qo'ygan holda, keling, yotoqxonani yoritish bo'yicha ba'zi to'g'ri amaliyotlar va takliflar haqida gapiraylik.
Avvalo, yotoqxonaning intensivligidevor yoritgichi
Keling, birinchi navbatda yotoqxona yorug'ligining intensivligi, ya'ni yorug'lik haqida gapiraylik. Umuman olganda, yotoqxona juda kuchli yorug'lik manbalarini joylashtirish uchun mos emas deb o'ylaymiz. Asosiy yoritish sifatida oddiy qandilni, shuningdek, yordamchi chiroqlarning tegishli soni va pozitsiyasini tanlash kifoya (keyinroq aytib o'tilgan). Bunga qo'shimcha ravishda, biz yotoqxona yoritgichi sifatida yalang'och yorug'lik manbalarini (to'g'ridan-to'g'ri lampalar yordamida) ishlatishni tavsiya etmaymiz. Kabi gul lampalariqandillarva devor lampalari ham davlumbazli uslublarni tanlashi kerak. Abajurlarning teshiklari bor, shuning uchun teshiklarning yo'nalishi yotoq yoki odamlarga qaramasligi kerak.
Shuni ta'kidlash kerakki, asosiy yorug'likmi yoki yordamchi yorug'likmi, yorug'lik yo'nalishi iloji boricha yotoqqa qaramasligi kerak, ayniqsa, inson ko'zlari. Aks holda, bu ko'rishning sog'lig'iga ta'sir qiladi, shuningdek, psixologik va hissiy holatga ham ta'sir qiladi, bu esa yanada kengroq ta'sir ko'rsatadi.
Ikkinchidan, yotoqxona yoritgichining rangi
Yotoq xonasi yoritilishining rangi, biz ko'pincha rang harorati deb ataymiz, shuningdek, yotoqxonani yoritishni tashkil qilishda e'tiborga olishimiz kerak bo'lgan muammodir. Odatda, biz yotoqxonaning yorug'lik rang tizimi uchun oqlangan issiq ranglarni tanlashni o'rinli deb hisoblaymiz va sovuq oq yorug'lik mos emas deb o'ylaymiz. Rang harorati bo'yicha biz 2700K atrofida tavsiya qilamiz.
Boshqa tomondan, yotoqxona lampalarini tanlashda katta tabu mavjud, ya'ni abartılı shakllar va boy ranglar. Yotoq yonidagi yorug'lik yotishdan oldin vaqtni o'tkazishdan tashqari, tunda turishni osonlashtiradi. Odamlar yarim tunda uyg'onganda, ular ko'pincha yorug'likka juda sezgir. Kunduzi juda qorong'i ko'rinadigan yorug'lik odamlarga kechasi yorug'lik etarli ekanligini his qiladi. Shuning uchun, yotoq chiroqining shakli qulay, silliq va sodda bo'lishi kerak va rangi oqlangan bo'lishi kerak. , engil. Haddan tashqari yoki o'ziga xos shaklga ega lampalarni tanlamang va rang ohangi juda kuchli va yorqin bo'lmasligi kerak.
Uchinchidan, yotoqxonani yoritish turi
Yuqorida aytib o'tganimizdek, yotoqxonaning yoritilishini tartibga solishda, asosiy yorug'likni tanlashdan tashqari (asosiy yorug'liksiz yorug'lik dizayni ham mashhur, o'rganish uchun bosing), biz ham tegishli miqdorda ba'zi yordamchi yorug'lik manbalarini qo'shamiz. Ushbu yordamchi yorug'lik manbai uchun birinchi tanlov stol chiroqidir. Choyshabning har ikki tomoniga o'rnatilgan stol lampalari juda muhim dekorativ rol o'ynashi mumkin.